實發體育旨在透過有效的運動訓練，來提升身體機能和改善心理健康。 它提倡身心平衡，幫助人們更有利地應對日常生活。透過进行各種體育活動，人們可以增强肌肉力量，同時也能夠减轻焦虑，培养自信。 實際應用體育：從遊戲中學習，在運動中成長 我們的�
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